レッスン/料金
ABOUT
運動が苦手な方や
体を緩めたい方に向けた少人数のヨガスタジオです。
ゆったり行うレッスンでは、
呼吸、ほぐし、フローなど体調に合わせて行なっています。
LESSON MENU
最大6名の少人数制で行うヨガクラスです。
その日のテーマやご自身のコンディションに合わせてご参加いただけます。
レッスンは75分と、少し長めに設定しています。
呼吸・ほぐし・動きまでを、ひとつひとつ丁寧に行うことで、心と身体が自然とゆるんでいく時間を大切にしています。
今の体調やお悩みに合わせて行う、完全個別のレッスンです。
不調改善
マタニティヨガ
オンライン
の対応が可能で、
姿勢・体の使い方・呼吸・こわばりなど、一人ひとりに合わせて丁寧に整えていきます。
こんな方におすすめ
VOICE
VOICE01
はじめは肩周りがガチガチでしたが、終わる頃にはスッキリ。呼吸が入りやすくなり、体も軽く感じられて継続を決めました。
（50代）
VOICE02
去年は不調で動けない時期があり不安でしたが、今年は症状なく過ごせています。姿勢や血流も整い、調子の良さを感じています。
（60代）
VOICE03
最初はきつく感じましたが、今では集中できて心地よい時間です。無理なく続けるうちに、自然と体力がついてきたのを感じます。
（60代）
VOICE04
毎回内容が違って新鮮で、リラックスも深まります。丁寧に誘導してもらえるので、慣れない姿勢にも安心して挑戦できました。
（40代）
VOICE05
夜中に何度も目が覚めていましたが、ヨガの日は驚くほど深く眠れます。心も体もゆるみ、朝までぐっすり休めるようになりました。
（50代）
PRICE
はじめての方はこちら。スタジオの雰囲気を安心して体験できます。
いちばん
選ばれています
無理なく通えるペースで、心と身体を整える習慣に。
開業
記念
先着10名限定
しっかり
整えたいなら
週2回ペースで、より深く自分と向き合いたい方に。
自分のペースで
通いたい方に
月2〜3回ペース。自由に通いたい方向けです。
今の体調やお悩みに合わせて、完全個別で行います。
体験当日のご入会で半額
非会員
Q&A
はい。運動が久しぶりの方も多く、初めての方でも安心してご参加いただけます。
動きやすい服装とお飲み物があれば、気軽にご参加いただけます。
ヨガマットなどのその他必要なものはご用意しています。
はい。スタジオ前に専用の駐車場をご用意しております。
40〜50代の女性を中心に、幅広い年代の方が通われています。
安全面を考え、通常クラスは事前相談制です。状況により個別対応も可能です。
基本は女性専用ですが、女性同伴のセミパーソナルはご相談ください。
ご予約・変更・キャンセルは、すべて予約サイトからお願いいたします。
INSTRUCTOR
ホットヨガスタジオの店長として現場に立ち、その後フリーランスとして、女性の健康づくりに関わってきました。
2012年からは有田川町健康推進課にてマタニティヨガを担当し、その他、JA様、ENEOS和歌山精油所様、紀陽銀行様など、企業や団体での指導も多数行っています。
ヨーガ療法士/ストレッチヨガ
マタニティヨーガ/アロマテラピー検定1級
長くヨガと歩む中で、環境の変化に心身がしんどい時期もありました。
その時私を救ってくれたのは、
正しさよりも内側の感覚に気づくことの心地よさでした。
私は、大人数で過ごすよりも、一人の時間を大切にしたい。
だからこそ、当スタジオは
『誰にも隠す必要はないけれど、誰とも共有しなくていい、
自分だけの“秘（みつ）な時間”』を大切にしています。
思考を休めて、ただの自分に戻る。
ここが皆様にとっての『静かな再起動の場所』になれば幸いです。
STORY
『Meets』という名前には、
｜ 自分をみつめる
｜ 自分の価値観をみつける
｜ 人と出会う（Meet）
そんな場所であってほしいという願いを込めています。
